Bulk czy białko + carbo?

 27 lutego 2018, 21:54

Jak ma się mieszanie tych dwóch odżywek w jednej porcji? Zastanawiłem sie nad połączeniu ich w shakeu po treningu. Co wy byście zrobili na moim miejscu? Łączyć czy brać osobno?

 27 lutego 2018, 22:42

Wszystko jest zależne od tego czy zestawienie 50/50 czyli białko + węgle jest dla ciebie optymalne. Jeżeli tak to jak najbardziej będzie to dobre rozwiązanie. W przypadku kiedy potrzebujesz np. więcej białka niż węgli to lepszym zestaiweniem będzie osobno białko + carbo (jesteś w stanie wtedy samemu dobierać ilości).

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora