Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: WYCINKA15  

Całe jaja

 17 stycznia 2019, 16:26

Czy mogę bezpiecznie jeść około 6-8 całych jaj dziennie ?

 17 stycznia 2019, 16:34

Teoretycznie możesz ale kontroluj ilość tłuszczy w diecie. Całę jajo ma ok 10g tłuszczy czyli w ten sposób będziesz dostarczał 60 do 80 g tłuszczy z samych jaj. Jak masz zapotrzebowania na tłuszcze w tym przedziale to nie polecam bo nie uzupełnisz diety zdrowymi tłuszczami.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora