Odzież -20% taniej! 🎅 Kod: MIKOLAJKI    SPRAWDŹ!  

Cardio a kształtowanie pośladków

 16 grudnia 2017, 12:21

Od kilku tygodni moja żona zaczęła uczęszczać na siłownie. Niestety nie batdzo chce wykonywać ćwiczenia siłowe więc tylko wchodzi na bieżnie i rowerek. Niestety nie jestem w stanie jej namówić do normalnego ćwiczenia. Uważacie, że na samym cardio można ukrztałtować nogi oraz pośladki? Na tym jej najbardziej zależy.

 16 grudnia 2017, 13:31

Jeżeli chodzi o spalanie taknki tłuszczowej to pewnym stopniu pomoże. Najlepsze jednak efekty uzyska przy połączeniu treningu z cardio. Mięsnie wtedy się ujędrniają brak nadmiernej tkanki uwydatnia wypracowaną masę mieśniową. Możesz to przekazać żonie...

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora