-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI

Cardio po nogach

 29 stycznia 2018, 16:56

Witam mam pytanko odnośnie cardio, a dokładnie czy podczas redukcji robic aeroby po ciezkim treningu nóg. Co myslicie na ten temat? Bo nie wiem sam co o tym myslec i czy jest sens robic cardio gdy sie zajechało nogi. Z góry dziekuje za odpowiedz!

 29 stycznia 2018, 17:02

Wszystko zalezy na jakim etapie redukcji jestes. Ale raczej po cięzkim treningu nóg nie powinieneś byc w stanie zrobić cardio. Jezeli masz siłę po nogach kręcić areoby znaczy ze chyba nie dałeś z siebie wszystkiego. Druga rzecz jezeli masz jakis termin na "docięcie" i nie masz w planie aerobów rano na czczo a kazdy dzien sie liczy mysle ze w takim przypadku mozesz zrobic chociaz delikatny spacer pod górkę.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora