Cardio przed treningiem silowym

 19 marca 2018, 22:32

Stosował ktoś ten model treningu? Macie jakieś doświadczenia w tym temacie? Trochę mnie zastanawia czy jest to dobry pomysł. Dosyć często widzę jak u mnie kobiety a czasem mężczyźni tak robią.

 19 marca 2018, 22:52

Nie polecam stosowania takiego systemu jeżeli masz na celu budowanie masy mięsniowej. W przypadku treningu budojącego podstawowym bodźcem będzie ciężar wiec trening siłowy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora