Cheat day raz w tyg

 19 listopada 2017, 11:40

Myślicie, że jest to optymalna ilośc dni na cheat day aby utrzymać efekty redukcji, jakoś specjalnie się nie zalewać i aby głowa odpoczęła?

Zastanawiam sie nad jakimś regularnym wprowadzeniem tego do diety.

 19 listopada 2017, 12:11

Wszystko zalęży od możliwości twojego organizmu oraz jaką ilość tkanki tłuszczowej aktualnie posiadasz. Spróbuj tak przez kilka tygodni i zobacz czy negatywne to wpłynie na twoja sylwetkę. Jeżeli nie to znasz odpowiedź. Jak zauważysz coś niepokojącego to wtedy będziemy działać dalej.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora