Cheat meal

Jaka jest najlepsza pora na cheat meal? Mówę tutaj o tym czy rano, wieczorem, przed czy może po treningu?  Nigdy nie zwracałem na to uwagi ale może ma to jakieś znaczenie dla mojego organizmu?

Tak naprawdę patrząc na to że jesteśmy w deficycie to organizm i tak sobie  ztym poradzi. Jeżeli mowa tutaj o cheacie przed treningiem to nie polecam.

Może pompa będzie ogromna ale za to uczucie w żełądku już nie będzie takie przyjemne. U mnie najlepiej sprawdza się cheat po treningu nóg albo pleców. Proponuję robić go albo po treningu dużych parti albo po jakimś bardzo dużej objętościowo sesji treningowej.