Chleb vs Wafle

Witam mam takie pytanko jestem wielkim zwolennikiem pieczywa, wiadomo na diecie ono odpada. I pytanko a jezeli bym taki chlebek sobie sam piekł np graham to będzie on lepszy niz wafle? Co o tym sądzicie? Pomożcie bo zwariuje jedząc ciagle sam ryż.

Jezeli chlebek będziesz piekł sam i wszystko ze zdrowych źródeł będzie tworzone to zdecydowanie wybieram chleb, tylko tez żebys nie przesadzał i nie jadł go np 5 razy dziennie. Sa duzo lepsze źródla węglowodanów nie konieczne tak smaczne i chetnie spozywane jak chlebek własnej roboty ale niestety trzeba sie zmusic i czasami zjesc to na co sie nie ma ochoty.