Już teraz Masa okazji! Rabat -12% na WSZYSTKIE białka - kod:  WHEY12 

Choroba a trening siłowy

 13 października 2017, 22:47

Zaczęła łapać mnie choroba, lekkie osłabienie, ból gardła, katar i mam spory problem...

Jestem w trakcie redukcji i niechciałbym psuć efektów pracy przez przerwę od treningów, i tu moje pytanie...

Może zrobię trening na tyle ile dam radę i od razu po powrocie do domu polecę do łóżka ? Nic mi nie będzie ?

 14 października 2017, 12:55

Odpuść sobie koniecznie trening !

Trening tylko pogorszy sprawę, przez obniżoną odporność po treningu siłowym i zostaniesz uziemiony na kilka tygodni w łóżku.
Przeczekaj kilka dni, wykuruj się porządnie i wróć do treningów, najwyżej redukcja przeciągnie Ci się tydzień do przodu, ale efektów pracy nie zepsujesz, bez obaw !

 23 października 2017, 16:43

Tak jak kolega wyżej pisze, raz gdy łapała mnie już choroba wybrałem się na trening, efekt ? Dwa tygodnie w łóżku, i przypuszczam, że to własnie efekt tego treningu.

W takim wypadku najlepiej odpuścić sobie aktywność fizyczną, tylko dać organizmowi odpocząć, aby miał siłę na walkę z chorobą.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora