Cierpnięcie stóp

witam serdecznie... mam problem ze stopami... otóż po dłuższej chwili biegu zaczynają mi cierpnąć (przechodzą ciągle "mrówki" i robią się strasznie sztywne)... buty mam związane lekko, skarpety też nie są grube, a i tak sytuacja się powtarza... proszę o pomoc, bo to staję cię uciążliwe... dodam tylko, że miałem kilka razy połamane kostki i pozrywane torebki stawowe... pozdrawiam!

Sugerowałbym konsultację medyczną z neurologiem, lub dobrym rehabilitantem. Mrowienie i cierpnięcie może świadczyć o problemach w układzie nerwowym, być może któryś z nerwów jest lekko przyblokowany i dlatego odczuwasz cierpnięcie. Należałoby dokładnie przyjrzeć się kręgosłupowi oraz obręczy biodrowej, gdyż tam bardzo często znajduje się przyczyna opisywanego przez Ciebie problemu.