Cla czy l-karnityna
4 października 2017, 12:02 | |
Dziewczyna chce trochę zrucić ( 5-6kg ), nigdy nic nie brała, który supl będzie lepszy dla niej cla czy l-karnityna a może oba? I jak dawkować? |
29 listopada 2017, 23:46 | |
Na jej miejscu brał bym oba w jednej porcji. Cla i L-ka do każdego posiłku. W zależności od produktów od 1 do 2 kaps. na porcję 2-3 porcje dziennie powinny dać zadowlający efekt całościowy. Powodzenia i wytrwałości z dziewczyną. |
4 grudnia 2017, 15:49 | |
Moja dziewczyna stosuje aktualnie cla z ostrovitu po 1kaps do każdego posiłku codziennie i l-karnitynę 1500 olimpu (2kaps przed treningiem aerobowym) tak z 40min przed nim (taki trening ma 3razy w tygodniu) i powiem, że już widać u niej pierwsze efekty a zwłaszcza w obwodach. Oczywiście należy pamiętać o odpowiedniej diecie bo bez niej będzie ciężej o dobre efekty. |