Co brać po mass up'ie?

Mam pytanie skonczylem wlasnie uzywac tego gainera z activlaba mass up i nawet nie najgorzej on sie sprawdzil. Czy teraz moge dalej kontynuowac suplementacje tym gainerem czy zrobic przerwe i wejsc na sama kreatyne? A moze moge i jedno i drugie?

Jak najbardziej możesz dalej kontynuować i używać tego gainera, jeżeli faktycznie ci on tak przypasował. Nie trzeba robić przerwy od niego bo w 100g tej odżywki jest tam zaledwie 2g monohydratu kreatyny, dlatego spokojnie możesz dokupić jakąkolwiek inną formę kreatyny (mono, jabłczan, hcl czy mix) i dołączyć dodatkowo do swojej suplementacji, gdyż jedno drugiego nie wyklucza a wręcz odwrotnie da lepsze efekty o ile masz dobrze zbilansowaną dietę i odpowiednie treningi.