Co dobrać do kreatyny?
| 10 stycznia 2018, 13:50 | |
Aktualnie chcialbym dokupic cos do kreatyny i zastanawiam sie nad beta alanina oraz gainerem? Co bedzie lepszym wyborem? |
| 10 stycznia 2018, 15:29 | |
Ja bym brał beta alaninę bo w połączeniu z kreatyną fajnie wzrośnie siła i wytrzymałość a gainera zawsze możesz sobie zrobić samemu (płatki owsiane zalej białkiem i masz domowej roboty gainera i co najważniejsze nie będzie miał tyle cukru co ten kupny:) |