Co lubicie jeść po treningu
4 października 2017, 23:02 | |
Macie może jakieś ulubione potrawy albo patetnty na posiłki po treningowe? To jest jedyne co można jeść czy da rade coś wykombinować ciekawego i innego niż to? |
4 października 2017, 23:27 | |
U mnie najczęściej posiłek potreningowy wygląda następująco: -Kasza manna Gramatur nie podaję, bo jest to kwestia indywidualna, zależna od makro na dzień. Swoją drogą ryż z kurczakiem po treningu raczej jest bardzo słabą opcją, więc posiłek potreningowy musisz koniecznie zmienić. |