Zimowy rabat 🧊 -15% na wszystko!    Kod: MORSOWAŁEM  

Co na śniadanie

 13 marca 2018, 12:16

Witam, jezeli ma ktos jakies fajne przepisy na sniadanie prosze o podzielenie sie nimi. Bo szukam inspiracji na jakiś ciekawy pierwszy posiłek z góry dzieki pozdro !

 13 marca 2018, 13:03

Utarło się, że na śniadanie powinno się zjeść omlet, ogólnie jajka, lub twaróg i owsiankę. Oczywiście jest to opcja bardzo dobra, ponieważ całe jajka na długo hamują głód, ogólnie duża porcja białka w porannym posiłku, syci na dłużej. Świetną opcją jest zrobienie sobie sernika, bardzo prostego, a mianowicie; kostka 250g twarogu, jedna torebka żelatyny, odżywka białkowa do smaku, rodzynki. Żelatynę rozpuszczasz w gorącej wodzie i mieszasz z twarogiem, odżywką białkową i rodzynkami, taką masę przygotowujesz na wieczór tak by na rano była jednolita masa w postaci sernika, uwierz mi – coś pysznego, Omlet również jest świetną opcją, ale nie koniecznie musi to być wersja na słodko. Polecam dodać mix warzyw, a do tego trochę drobno pokrojonego kurczaka bądź indyka.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora