🛒 -10% RABATU i 🚚 DARMOWA dostawa    kod: WDOMU10    Do 28 października

Co na szybko zjeść przed siłką

 27 lutego 2018, 22:23

Niestety kilka razy zdarzyło mi się zapomnieć zabrać jedzenia i nie zjadłem nic przed treningiem. Macie jakieś porady co można by w takiej sytuacji zjeść na szybko przed siłownią?

 27 lutego 2018, 23:10

W sklepie znajdziesz zazwyczaj wafle ryżowe lub kukurydziane. Dodatkowo postaraj się mieć zawsze jakąś odżywkę białkową. Takie zestawienie da tobie sporo węglowodanów oraz białka. Zjedz sobie to około 1,5h przed treningiem i wszystko powinno byc ok. Szybko łatwo i przyjemnie.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora