-15% na WSZYSTKIE SPALACZE KOD: FAT15 TYLKO W DNIACH 10.06-19.06.2019

Co pić lub jeść w trakcie długiego treningu

 3 listopada 2017, 21:56

Mam pewien problem i nie wiem czy do końca jest on związany z dietą czy suplementacją ale postanowiłem napisać tutaj.

Biegam około 15km dziennie oraz dodatkowow trenuję około 2h co moge spożywać w trakcie takich wysyiłków aby nie stracić za dużo energii.

 3 listopada 2017, 22:09

W tym wypadku jednak odżywki były by najbardziej korzystne. Jeżeli zależy tobie na szybkim uzupełnianiu energii to proponuję wszelkiego typu żele energetyczne takie jak Carbo snack albo energy gel.

Dobrym dodatkiem są również wszelkiego typu napoje izotoniczne aby uzupełniać braki w minerałach utraconych w trakcie wysiłku fizycznego.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora