⚽ -15% rabatu!    Kod: EURO   Ustrzel rabat na EURO!

Co przed treningiem bcaa czy bialko?

 27 grudnia 2017, 15:32

Witam mam takie pytanko odnośnie suplementacji przedtreningowej co lepiej zastosowac bcaa czy białko? Wiadomo ze najwazniejszy jest posiłek przed trenigniem a co z suplementacja?

 27 grudnia 2017, 15:40

Jesli chodzi Ci stricte o te dwa suplementy to zdecydowanie przed treningiem polecam Ci stosowac bcaa w ilości 10g. Natomiast białko zastosuj dopiero po treningu. Stosujac białko przed treningiem mozesz nabawic sie tylko wzdęc i uczucia dyskomfortu podczas treningu co z pewnościa odbije sie ja efektywności wykonywanych ćwiczen.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora