Co przed treningiem crossfit

Jakie suplementy są najbardziej korzystne przed takim treningiem? Jeżeli macie jakieś sprawdzone zestawy to bardzo chętnie coś przetestuję i mam nadzieję, że trafię produkty, które pozytywnie pomogą mi w treningu.

Hmm ja bym tu widział na pewno aminokwasy BCAA które dodadzą energii, zabezpieczną mięśnie podczas ciężkiego wysiłku wytrzymałościowego.

Na pewno jakąś przedtreningówkę bez pomperów z dużą ilością beta alaniny, bądź samą beta alaninę, aby podnieść wytrzymałość i wydolność.

Kluczem będzie odpowiednio zbilansowany posiłek przedtreningowy, który nie spowoduje spadków energii podczas treningu.