📦 Rabat na odżywki ❗ -15%    Kod: ZAMAWIAM15  

Co robicie z żółtkami jaj

 8 lutego 2018, 11:11

Siema, co robicie z żóltkami jaj które nie wykorzystacie? Rano omleta robię praktycznie z samych białek, i szkoda mi bardzo wyrzucac tylko żółtek a nie mam pomysłu co moge znimi zrobic? Jak Wy sobie radzicie z tym problemem?

 8 lutego 2018, 11:28

Niesety jeżeli masz wyliczone makro i zapotrzebowanie na tłuszcz przejadasz w 100% to raczej nie masz wyjścia i musisz wyrzcuać lub może inni członkowie rodziny skorzystają(do pieczenia ciasta, jajecznica cokolwiek). Ale jezeli np mogłbys odjąć troche tłuszczu z innych posiłków to fajną opcją jest robienie polewy na omleta właśnie z żółtek. Dodajesz troche wody, słodzik białko w proszku i wychodzi super dodatek na suchego omleta.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora