-15% na zamówienia od 299zł KOD: PROMO15 w dniach 23-26.08

Co według was jest lepsze jabłczan czy monohydrat kreatyny?

 19 września 2017, 13:21

Od jakiegoś czasu bawię się w trening na siłowni. Chciał bym zacząć brać kreatynę.
Każdy na siłowni mówi coś innego a to weź zwykłe mono a to, że jabłczan lepszy bo "mocniejszy". Jakie macie zdanie wtym temacie.
Może poradzicie jaki kupić?

 19 września 2017, 14:19

Nie raz to już słyszałem. Moc każdej kreatyny jest bardzo podobna więc akurat oto nie musisz się martwić.

Zasadnicza różnica jest jednak w tym, że monohydrat ma tendencje do magazynowania wody w mięsniach(wydają się wtedy większe), jabłczan natomiast nie ma takich możliwości.

Jeżeli zależy tobie na lekkim rozroście podczas stosowania kreatyny to monohydrat będzie lepszym wyborem.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora