Co zamiast Bcaa
26 lutego 2018, 21:36 | |
Znajomy trenuje 2-3 razy w tygodniu czasem na siłowni, jakiś basen i rowerek stacjonarny. Czym może zastąpić bcaa? Jest na to jakiś sposób? Jakaś inna odżywka czy posiłek? |
26 lutego 2018, 22:10 | |
Jeżeli chodzi o odżywki to najlepszym wyjściem będzie dobrej jakości odżwyka bialkowa. Proponuję w tym wypadku jakiś izolat. Z jedzenia również proponuje zwiększnie podaży bialka czyli zjadać większą ilość jajek, drobiu czy wołowiny(mięsa) W białku znajdują się bcaa czyli aminokwasy. |