Co zamiast owsianki
5 maja 2018, 10:36 | |
Witam ja z takim pytaniem co podczas odchudzania zjesc zamiast owsianki rano nie chodzi mi tu o jakies sniadania na ktore musze poswiecic duzo czasu .Chodzi mi o cos na szybko zwykle nie mam czasu rano zjesc tej owsianki i lekko mi sie juz przejadla .wiec szukam jakies alternatywy. |
5 maja 2018, 10:37 | |
Na szybko mozesz przyżądzić jajecznicę oczywiście bez żółtek tzn z ograniczoną ich ilością np z 5 jajek z czego tylko jedno z żółtkiem. Równie dobrze możesz przygotować omlet co prawda potrzebna jest do niego owsianka ale wszystko będzie zmiksowane. Naprawde można sporo kombinować i urozmaicać sobie dietę, więc do dzieła. Pozdro ! |