Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Co zamiast płatków owsianych

 28 czerwca 2018, 15:10

Witam, mam pytanie odnosnie śniadania, co można zastosować zamiast płatków owsianych, gdyż nie potrafię ich wystarczająco duzo zjeść, a co za tym idzie mam braki w diecie. Pozdrawiam

 28 czerwca 2018, 15:13

Możliwości jest bardzo dużo, można na przykład zmniejszyć ilość płatków i dodać trochę owoców. Można także płatki zamienić na chleb pełnoziarnisty razowy. Najważniejsze jest to, aby zgadzała się liczba spożywanych węglowodanów złożonych (z ew. dodatkiem prostych – owoce), samo źródło nie jest aż tak ważne.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora