Co zamiast płatków
1 sierpnia 2018, 15:00 | |
Witam ja z takim pytaniem co podczas odchudzania zjesc zamiast owsianki rano nie chodzi mi tu o jakies sniadania na ktore musze poswiecic duzo czasu .Chodzi mi o cos na szybko zwykle nie mam czasu rano zjesc tej owsianki i lekko mi sie juz przejadla .wiec szukam jakies alternatywy. |
1 sierpnia 2018, 15:13 | |
Na szybko mozesz przyżądzić jajecznicę oczywiście bez żółtek tzn z ograniczoną ich ilością np z 5 jajek z czego tylko jedno z żółtkiem. Równie dobrze możesz przygotować omlet co prawda potrzebna jest do niego owsianka ale wszystko będzie zmiksowane. Naprawde można sporo kombinować i urozmaicać sobie dietę, więc do dzieła. Pozdro ! |