CrossFit a spalanie
| 8 stycznia 2018, 14:02 | |
Drugie pytanko odosnie treningu cross fit, bo chciałbym zredukowac pare kilo i czy trening crossfit mi moze w tym pomóc czy wrecz przecwinie ostre treningi pobudzą moj apetyt? |
| 8 stycznia 2018, 14:35 | |
Trening cross fit i praca wykonwyna w tym systemie treningowym na ruchach funkcjonalnych poddanych duzej intesywnosci w krótkich odstępach czasu daje bardzo dobre efekty a mianowice az do 48 godzin po zakonczonym treningu utrzymuje sie spalanie tkanki tluszczowej. Czy treningu pobudzą twój apetyt? Ciezko powiedziec to sprawa bardzo indywidualna. Z pewnoscia jesli myslisz o redukcji skup sie na diecie bo to ona jest najwazniejsza. |
