Crossfit a wada wzroku

Kolega myslal o rozpoczeciu treningu crossfit ale ma dość duzą wadę wzroku. -6 w jednym i 4,5 w drugim, i czy zwiększanie cisnienia w gałce ocznej nie będzie problem podczas crossfitu. Drugim problem jest to ze pare lat temu przeszedl rekonstrukcje więzadła krzyzowego przedniego i choć cwiczy regularnie podczas cwiczen obciązających kolano odczuwa ból.

Nie sądze by jego wada wzroku mogła sie powiększyc od treningu czy stanowić jakies zagrozenie. Oczywiscie trening typu cross fit to ogromne obciązenie dla organizmu jednak znam osoby które posiadają wieksze wady wzroku i z powodzeniem cięzko trenują. Co do drugiego problemu po tak powaznej kontuzji trzeba ciągle wzmaniac operowana nogę niech pamięta o porządnej rozgrzewce, wykonuje ćwiczenia stabilizujące, a jezeli bol po treningu jest duzy niech chłodzi bolące kolano.