-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   OSTATNI DZIEŃ PROMOCJI

Ćw izolacyjne czy wielostawowe

 21 marca 2018, 21:41

Jak myślicie? Co będzie lepsze dla kształtowania sylwetki? Bardziej maszyny czy może wolne ciężary i jakieś ćwiczenia w stylu martwy ciąg czy przysiad.

 21 marca 2018, 22:02

Jestem zwolennikiem ćwiczeń wielostawowych angażujących duzo grup mięsniowych. Takie zestawienia gwarantują nam pełne ukształtwanie sylwetki. Jeżeli zależy tobie na szczegółach to wtedy dołączasz ćwiczenia izolacyjne.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora