Rabat -15% na odżywki!    Kod: 15MNIEJ  

Ćwiczenia na brzuch

 1 czerwca 2018, 13:27

Czy może mi ktoś polecić przykładowe skuteczne ćwiczenia na mięśnie brzucha z użyciem piłki ?

 1 czerwca 2018, 13:29

Witaj, Takich ćwiczeń jest mnóstwo, przykładowymi ćwiczeniami mogą być:

Brzuszki na piłce

Wznosy nóg z piłką

Plank na piłce

Plank bokiem na piłce

,,Scyzoryk’’ z piłką,

Przenoszenie piłki zza głowy.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora