Czekolada mleczna i gorzka

Mam pytanko odośnie czekolady gorzkej i mlecznej. Czy one w czymś pomagaja czy jednak ewidetnie szkodza? Z góry dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam!

Witaj, Czekolada mleczna zawiera niestety minimalną ilość kakao. Jest przeładowana cukrami i tłuszczami przez co jest bardzo kaloryczna i nie wpływa korzystnie na wygląd sylwetki. Powinno się ograniczyć jej spożycie do minimum. Czekoladę gorzką warto wdrożyć do swojej diety jeśli nie wywołuje ona reakcji alergicznych. Przynosi ona wiele korzyści np. wzmacnia serce, zawiera przeciwutleniacze czy obniża cholesterol. Czekolada gorzka powinna mieć minimum 70% kakao abyś mógł korzystać z jej walorów dlatego warto ją czasem spożyć.