Czekolada
| 28 czerwca 2018, 15:22 | |
Witam, mam pytanie dotyczące gorzkiej czekolady 70% czy jak najdzie mnie ochota to mogę sobie zjeść 1-3 kostki , czy będzie to miało jakiś wpływ na efekty ? Dziękuje pozdrawiam . |
| 28 czerwca 2018, 15:31 | |
nie wydaje nam się, aby spożycie 1-3 kostek czekolady 70% lub 90% miało negatywnie wpłynąć na formę. Pod warunkiem oczywiście, że czekolada nie będzie spożywana w nadmiernych ilościach i zbyt często. Czekolada posiada wiele zdrowtnych właściwości, przede wszystkim działa antyoksydacyjnie, poprawia pamięć oraz poprez zawartość flawonoidów obniża cholesterol. |
