Czemu po węglach muli?
20 lutego 2018, 21:56 | |
Czemu jak zjem około 70-80g węgli w jednym posiłku po jakiś 50-60 minutach zaczyna mnie lekko mulić. Jestem ospały i nic mi się nie chce. Jak jem mniej to w zasadzie nie mam czegoś takiego. |
20 lutego 2018, 22:19 | |
W tym wypadku może to być jakis problem z przyswajaniem egli. Proponuję udac się na badania i zrobić krzywą cukru. W tym wypadku będziesz miał pewność jak to akurat u ciebie wygląda. Jeżeli natoamist nie chcesz to proponuję przesunąć duże dawki węgli w pory wieczorne lub po treningowe. |