Czucie mięśni na treningu

Mam problem z tym, że na treningu czasami nie czuję trenujących mięsni. Można to jakoś skorygować? To jest normalne czy wręcz przeciwnie trzeba czuć każdy trenowany mięsień aby były dobre efekty?

Spróbuj sobie stanąc przed lustrem i po koleji napinac każdy mięsnien jak nauczysz sie tego wtedy przenies to na siłownie i podczas ćwiczen napinaj dany mięsien podczas jego wykonywania, niestety moim zdaniem bez czucia mięsniowego będzie Ci duzo cięzej przetrenowac dobrze daną partie co za tym idzie przyrosty duzo mniejsze.