Czy BCAA szkodzi na nerki

Moja mama nasłuchała się gdzieś lub przeczytała jakiś pseudo artykuł i mówi mi, żebym nie brał BCAA, bo szkodzi na nerki.

Czy jest w tym jakieś ziarnko prawdy?

Nie ma w tym ani grosza prawdy, jedyne co to nadmiar białka może źle wpłynąć na nerki, jednak są to bardzo duże ilości ponad 3g/kg więc raczej nie ma żadnych obaw co do wpływu na zdrowie.

Ja słyszłem o kreatynie takie historie ale o bcaa nigdy- z tymi rodzicami to naprawdę są problemy:(co niedosłyszą to dopowiedzą echh szkoda gadać!