Czy białko roślinne buduje mięśnie?

Co sądzicie o stosowaniu białek roślinnych przy budowie masy mięśniowej? Zastanawiałem się nad takim rozwiązaniem głównie ze względu na cenę gdyż takie białka są znacznie tańsze.

Jeżeli optymalnie dobierzesz białka roślinne i połączysz je ze soba to jak najbardziej tak. Prościej jest jednak kupic chociaż najprostsze  białko serwatkowe. W tym drugim przypadku masz już wszystko  w jednym produkcie i nie musisz się martwić czy jakis aminokwas będzie nie dostarczony.