Czy każdy posiłek musi zabierać B W T?

Jak jest z układaniem posiłków? W każdym muszi się znaleźć białko, węglowodany oraz tłuszcze? Czekam na jakieś opinie.

Nie musisz jeść w każdym posiłku tych makroskładników. Bardzo często np. śnidanie je się białkowo tłuszczowe a np. posiłek po treningu weglowodanowo-białkowe bardzo dobrze się to sprawdza ponieważ organizm wtedy trochę lepiej funkcjonuje. Niestety jest to dosyć indywidualna sprawa.