Czy mając gainera potrzebuję jeszcze białko?

 26 lutego 2018, 21:55

Od kilku tygodni stosuje produkt CarboJet Gain w dawce około 100g dziennie. Zastanwaim się jednak czy potrzebuję jeszcze oprócz tego produktu jakiejś odżywki białkowej? W tym gainerze z tego co pamiętam jakieś dawki białka już są.

 26 lutego 2018, 22:23

W tym wypadku białka w 100g jest około 15g, jeżeli zjadasz sporo białka w porzywieniu to nie jest to niezbędne. W przypadku jednak kiedy białka z jedzenia masz mało to dobrze jest dodać sobie około 30-60g odżywki białkowej dzinnie w celu uzupełnienia braków.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora