Czy można połączyć ze sobą te suplementy?

A mianowicie bcaa 10g i beta alanine 2g chcialbym razem zmieszac ze soba i wypic przed bieganiem ? Czy nic mi nie bedzie zdrowotnie? Mozna tak zrobic czy nie?

Pewnie, że możesz je ze sobą połączyć i wypić razem w jednym shake'u. Co do beta alaniny brałbym jej jednak trochę więcej niż 2g tym bardziej przy bieganiu tak z 4g z 30 min przed. Myślę, że wtedy będziesz mieć lepsze wyniki wytrzymałościowe a chyba na tym ci zależy decydując się na ten suplement.