Czy można przedawkowac kofeine
27 kwietnia 2018, 16:31 | |
Czy można przedawkować kofeinę ? Jak tak to jaka ilość dzienna nie zaszkodzi mi ? Obecnie przyjmuje 400-500mg tygodniowo jest to za dużo czy ilość o którą nie powinienem się martwić ? Nie zawszę stosuje 500mg tygodniowo ale zdarza mi się , dlatego takie a nie inne pytania |
27 kwietnia 2018, 16:43 | |
Hej, kofeinę można przedawkować, ale 1 filiżanka kawy (Arabica) ma ok 180mg Kofeiny (codziennie spożywanie daje ok 1260mg tygodniowo) , więc ilość 500mg tygodniowo to bezpieczna dawka (zakłdając, że jesteś w pełni zdrowy). Więc mozesz byc spokojny i nie masz co sie stresowac. pozdrawiam! |