Czy można wcześniej przyrządzić kreatynę?

Mam takie pytanie bo kumpel ma monohydrat i bierze go codziennie 5g rano a drugie 5g po treningu. Jako, ze nie chce ciagle wozic se soba tej puszki przyrzadza sobie te porcje wczesniej. Miesza ja z sokiem i wypija po treningu. Czyli lezy ta mikstura z ponad godzine w szatni. Czy robiac tym sposobem ,kreatyna nie straci swoich wlasciwosci?

Tak naprawdę to nie musi jej nawet mieszać z tym sokiem:) porcję 5g wsypuje do ust i zapija wodą - proste. Natomiast jak bardzo chce przyrządzać ją tym swoim sposobem to nie widzę żadnego problemu, kreatyna będzie nadal działać jak trzeba i nie straci swoich właściwości.