-10% rabatu na BioTech USA i Trec Nutrition!    10BIOTECH lub 10TREC   Do 24.09.2020r.

Czy można zjeść banana przed treningiem

 26 kwietnia 2018, 16:06

Witam w weekendy ćwiczę zazwyczaj zaraz po wstaniu i staram się nie jeść za dużo,czy mogę jeść przed samym treningiem cardio tylko banana?

 26 kwietnia 2018, 16:28

Oczywiście, że tak. To dodatkowa porcja węglowodanów, które przydadzą się podczas biegu. Sugerowałbym zjedzenie kolacji bogatej w węglowodany jeżeli masz w planie trening realizowany następnego dnia z samego rana, bez śniadania. Na pewno takie rozwiazanie sprawdzi sie bardzo dobrze i trening będzie bardziej efektywny. Pozdrawiam

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora