Dawkowanie cm3 na redukcji
| 22 grudnia 2017, 10:57 | |
Jak w temacie czy osoba bedac na redukcji i chcaca podtrzymac sile jakos inaczej powinna przyjmowac ta kreatyne czy tak jak na opakowaniu producent pisze 15g dziennie? |
| 22 grudnia 2017, 12:55 | |
Nie ma to żadnego znaczenia czy jest się na redukcji czy nie - stosuj jabłczan normalnie 5g rano np. po przebudzeniu i 5g po treningu a w dzień wolny 5g rano w zupełności wystarczy. |