Dieta a długa podróż

Witam , mieszkam na stale w Anglii i czasami jezdze do Polski na urlop , podroz jest dluga i meczaca okolo 24h gdy jade samochodem. Wiadomo , ze podczas takiej podrozy nie zawsze jest mozliwosc spozywania posilkow takich jak w domu. Jak przygotowac sie na taka podroz , co najlepiej jesc wtedy , zeby organizm jak najmniej to odczul? Pozdrawiam

Pytanie bardzo na czasie, ponieważ w okresie urlopowym wiele osób będzie stawało przed podobnym dylematem. Co jeść? Jak jeść? A więc, co zrobić aby uniknąć przymusowej wizyty w restauracji typu fast food :) Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście przygotowanie porcji jedzenia w pojemnikach, pracochłonne ale opłacalne postępowanie w perspektywie czasu. Ostatnio bardzo popularne są pojemniki wykonane z silikonu dzięki czemu po spożyciu posiłku można je złożyć dzięki czemu zaoszczędzimy dużo miejsca w torbie. Kolejną kwestią jest już zabezpieczenie owej żywności przed zepsuciem w podróży. Tak naprawdę istnieją dwa rozwiązania: torba izolacyjna lub lodówka turystyczna. Kolejnym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą w podróż zapasu wafli ryżowych, orzechów, suszonych kawałków wołowiny, tuńczyka w puszce oraz umytych świeżych warzyw i owoców, które powinny przetrwać drogę. Oczywiście zawsze pomocny będzie zapas odżywek białkowych, białkowo-węglowodanowych oraz batonów proteinowych. Shaker po spożyciu odżywki umyjesz na każdej stacji benzynowej. Nie zapominaj też o zapasie niegazowanej wody mineralnej.