Dieta błędy

Witam, ostatnio poruszyłem temat diety a grupy krwi moja b+ nie toleruje pszenicy i wyrobowi z niej, wiec odstawiłem z początku bylo dobrze, moje ciało sie ładnie wyrobiło, ale to trwało może tydzień teraz moje rysy mięśni sie chowają, a moja twarz jest strasznie przemęczona czuje sie cały czas zmęczony i śpiący policzki mega zapadnięte, moim zdaniem dieta do grupy krwi dla osób które ćwiczą to raczej jakaś pomyłka, moze kto wypowiedzieć sie na temat, ?

Witaj, odstawienie produktów z pszenicy nie powinno zaszkodzić, a wręcz powinno wspomóc funkcjonowanie organizmu z każdą grupą krwi. Jeśli posiłki są zróżnicowane, a samopoczucie pogarsza się, trzeba zadbać o właściwy posiłek po treningowy - węglowodany, białko, tłuszcze, bo tam brakuje odpowiednich składników do regeneracji! Powróci siła, napełnienie mięśni i lepsze samopoczucie.