DARMOWA DOSTAWA od 50zł KOD: DOSTAWA50 w dniach 09-16.07

Dieta low carb

 3 listopada 2017, 22:01

W jakich porach najlepiej spożywać węglowodany na takiej diecie?

Lepiej rozłożyć je równo przez cały dzień czy może jakoś inaczej je rozdzielić aby jak najlepiej z nich korzystać?

 3 listopada 2017, 22:12

Proponował bym jeżeli jest to mała ilość węglowodanów to połączyć je w posiłek po treningowy w celu lepszej ich przyswajalności.

Reszte posiłków możesz śmiało połączyć z tłuszczami aby zmniejszyć uczucię głodu oraz dostarczyc odpowiedniej ilości energii.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora