Dieta moczanowa a dieta odchudzająca

 15 maja 2018, 17:25

Witam, od dawna probuje się odchudzić , najpierw byly proby zwyklej "kulturystycznej" diety - nie powodzenie ze względu na słaby charakter i chyba bylem za młody, 2 lata temu shudlem 20 kg na diecie ketogenicznej- niestety, ale wtedy pierwszy raz dowiedzailem sie o swojej chorobie - dna moczanowa. Obecnie bylem na protokole IF jedząc ok 90% czysto. Waga spadala a nagle atak choroby. Moje pytanie jaką diete stosować w wypadku tej choroby? Mam 24 lata, 178 cm wzrostu, 120 kg wagi bf wysoki. Obawiam się, że mój organizm reaguję na węglowodany strasznie źle....proszę o pomoc.

 15 maja 2018, 17:32

 W swojej diecie powinieneś spożywać więcej węglowodanów niż tłuszczy, ponieważ dieta bogata w węglowodany wzmaga wydalanie moczanów z moczem, a dieta bogata w tłuszcze – wchłanianie zwrotne tych związków w kanalikach nerkowych. Potrawy powinny być łagodne, niepikantne. Głównie: gotowane, duszone bez obsmażania i pieczenia. Mięso powinno gotować się w dużej ilości wody. Napoje alkoholowe dozwolone są tylko w niewielkich ilościach i tylko okazjonalnie, po uzgodnieniu z lekarzem prowadzącym. Nie poleca się natomiast sięgania po mocne alkohole. Spożycie soków powinno być ograniczone. Zaleca się picie wody, słabych naparów herbat, kompotów, mleka (jeśli dobrze tolerujesz) a w okresie napadów picie alkalicznej wody zjonizowanej, która pozytywnie wpływa na nasz organizm i może łagodzić objawy chorobowe. Przewagą wody alkalicznej i zawartych w niej solach jest to, że rozpuszczają, nierozpuszczalny w wodzie, kwas moczowy. Dieta wzbogacona o wodę zjonizowaną sprawi, że nagromadzone w wyniku dny moczanowej związki kwasowe zostaną szybciej rozpuszczone i usunięte z organizmu, tym samym zmniejszając ryzyko następnego ataku.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora