Dieta po imprezie

Czasami jak chyba każdemu zdaży się poimprezować w weekend. Nie uważam wtedy zbytnio na to co jem. Na co dzień jednak staram się patrzeć i mniej więcej liczyć kalorie. Co proponujęcie aby spożywać w dzień po imprezie? Dodam, że nie mam w zwyczaju upijać się do nie przytomności.

Na twoim miejscu bym się tym zbytnio nie przejmował. Jeżeli jesteś w jakimś deficycie to nic bardzo złego się nie stanie. Spokojnie możesz wrócić na następny dzień do znanych tobie nawyków żywieniowych. Jeżeli natomiast jesteś na masie to odejmij trochę kcal z posiłków a i tak to się w skali tygodnia wyrówna.