Dieta samuraja

Ma ktoś może chociaż jakieś podstawowe informacje na temat tego jak taka dieta może wyglądać i mógł by podać jakiś przykład posiłku tak skomponowanego?

Ogólnymi założeniami tej diety to opierać się na produktach jak najmniej przetworzonych. Unikaj soków, brązowego ryżu.

Bazujesz na surowych orzechach, ryżu np. basmati i różnego rodzaju mięsach. Dla przykładu tutaj masz jeden posiłek z takiej diety:

100-250 gram chudego mięsa
warzywa
1-2 garście orzechów

W jakim celu chciałbyś spróbować takiej diety ?

Masz jakieś problemy z wybranymi produktami spożywczymi, że na siłę chcesz się ograniczać ?

Nie oszukujmy się, taka dieta jest mocno ograniczona jeśli chodzi o urozmaicenia, a sposób odżywania, to nie chwilowa moda jaką jest właśnie ta dieta, tylko to przyjemność do utrzymania na całe życie, więc przemyśl dobrze, czy na prawdę tego potrzebujesz ;).