Dieta tłuszczowa na masę

 4 listopada 2017, 15:54

Co wy na to? Można na takiej diecie budować masę mięśniową? Słyszałem, że jest ona dobra do redukcji ale za dużo nie ma na temat budowania masy?

Pytam bo ogólnie bardzo mi to odpowiada i nie bardzo chcę się znowu przesiadać na węglowodany.

 5 listopada 2017, 10:53

Wszystko zależy od osoby, będąc w nadwyżce kalorycznej pochodzącej głównie z tłuszczy będziesz tą masę budował, jednak u mało kogo się to sprawdza.

Patrząc nawet na zawodników to większość robi masę głównie na węglowodanach, więc o czymś to świadczy, że jednak te tłuszcze nie są najlepszym wyborem.

Pomyśl może nad dietą zbilansowaną, w której masz każdy makroskładnik, bez popadania w skrajności.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora