Dieta w formie koktajli

 4 października 2017, 22:48

Co sądzicie? Odżywki moga zastąpić posiłek ale czy więcej? Dość często nie mam czasu zjeść czegoś wartościowego. Pomyślałem więc, że jak nie bezie mozliwości to coś sobie dopiję.

Czasem zdarzy się raz a czasem niestety musi to być wiecej razy bo około 3-4. Można tak cały czas?

 4 października 2017, 23:34

Jasne, że można tylko raczej stawiałbym na samodzielnie komponowane koktajle,a nie kupował gainery itd.

Wystarczy Ci dobra odżywka białkowa, i dodatki wedle uzniania  tj.: płatki owsiane,jaglane,owoce jako źródła węglowodanów.

Jako źródło tłuszczy możesz dodać wszelkiego rodzaju oleje jak np. kokosowy, masła orzechowe itd.

 

Odpowiedz

Chcesz mieć własny awatar (obrazek) i pseudonim?
Utwórz konto i profil na forum BCAA.pl!
Po publikacji odpowiedź będzie zatwierdzana przez moderatora